3.4.2012

3. dubna 2012 v 7:08 | katherine-harris |  O mě
Ahoj holky :)
Tak zase začíná ten školní pres.. je teprve úterý a já už chci aby byl pátek :D Chybí mi energie. Vím, že to je i tím, jak hrozně nezdravě teď jím.. celý víkend to bylo nepravidelné a samé nezdravé pitominy, co za to nestojí.. kvůli tomu se váha nepohla, resp. lehce pohla nahoru, dnes ráno (v oblečení): 83,8kg takže žádná tragédie, ale klidně jsem už mohla mít půlkilo dole za ten víkend, kdybych se snažila.. ale nevdávám to.. necpu se sladkým, necpu se mastným, po 8mé večer nejím (chodím spát o půlnoci zhruba).. musím ale nastolit zase přísnější režim, jinak nikdy nezhubnu!

Takže se opět pokusím vysadit sacharidy + tuky -> ráno můžu i sacharidy, tzn. pečivo, oves.vločky, ovoce, až dooběda, na oběd málo sacharidové přílohy a po 15hod už jen bílkoviny, příp. zeleninu.. tohle se mi nejvíc osvědčilo, pak ta váha jde hezky dolů a taky se cítím dobře.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lenka lenka | Web | 3. dubna 2012 v 10:53 | Reagovat

ahojky keď sa vážiš oblečená tak ti to dáva cca 1kg hore ...mne minule len pyžamo dalo 0.8 kg hore :) :-D

2 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 3. dubna 2012 v 12:26 | Reagovat

ty to uplne v pohode zvladnes:-)

3 Elizabeth Elizabeth | Web | 3. dubna 2012 v 13:56 | Reagovat

Ja sa tiež snažím sacharidy obemdziť :D síce sa mi zatiaľ nedarí no snáď to časom zmáknem..držím palce kočka :)

4 versul versul | E-mail | Web | 3. dubna 2012 v 14:42 | Reagovat

Ahoj, neboj tento týždeň ubehne rýchlo. Veď už od štvrtku je voľno, či ty nemáš? :) Veľká noc!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama