katherinčina podzimní ovozel ulevovačka

15. října 2011 v 19:14 | katherine-harris |  O mě
Takže, kočenky, tady je takový reportek z mého očistečku :) Píšu to průběžně, necelistvostem v čase a nenávaznostem se proto, prosím, nedivte :)


PÁTEK, 14.10.2011
- budíček už o 3:30, ještě lehárko v posteli, nějaké hraní na kompu, potom jeden, druhý, třetí čaj proti nachlazení a nějaké to kafíčko
- kolem 9té hodiny snídaně: mrkev
- 11 hodin: svačinka: broskvová dětská výživa (půl skleničky)
- během dopoledně něco vody (tak do půl litru)
- 12:30 vyrážím do města, vrátit knihy, na přednášku nepůjdu, bo se mi nechce, místo toho pořeším důležité nákupy :)
- 15:00 oběd: 200g fazolových lusků a 2 rajčata, podušené, navrch jsem si dala kousek nivy (tak 20-30g), není to zrovna košer :D ale ta chuť byla.. ani tak mě oběd moc neuspokojil, jsem nějaká rozmlsaná, ale žravici zatím nepodléhám :)
- něco před 17 hod - jedna menší bílá paprika, rajče (odpolední sváča), zelený čajík
- 19hod večeře - 2 vařená vejce, 4pl šunky, rajče, paprika - opět, není to jen ovozel, ale i tak mi to přijde pěkně odlehčené
- 21hod druhá večeře - 100g pekingského zelí, miska skleněných nudlí bez ochucení, čaj, káva, voda
- spát jsem šla asi ve 2

SOBOTA, 15.10.2011
- dnes vstávačka až v 8 :) pěkně jsem si pospala :) umývání nádobí, pak relax u komplíku, čaj a káva
- před 10hod - snídaně - broskvová výživa (1/2 skleničky), potom postupně dva hrnečky zeleného čaje
- 11:20 jablko, banán, mrkev (svačina)
- 12:00-12:20 aerobic na oblíbenou hudbu
- 13hod oběd: 100g rýžových těstovin, 50g dušené zeleniny (brokolka, hrášek, kukurka, mrkva), salát (pekingské zelí, slun.semínko, lno semínko, lžíce koprového dresingu), a zas čaj (hodně) a káva (méně, ale taky hodně)
- 15:20 - znovu hlad - co to je?! :D - 2 mrkve (odpo svačina)
- 18:30 večeřka - to co na oběd, bez salátu, přidány 2 vejce a oprančeno

SHRNUTÍ : nebyl to úplně detox a o ten mi ani nešlo, jsem spokojená, cítím se odlehčená, po nemoci i plná energie kupodivu, i když jsem stále ještě nachlazená, ale jinak už je mi fakt fajn :) ještě budu dále pokračovat, takže budu updateovat :)) takhle mi to dost svědčí, řekla bych :) snad ten po menzes ani nepřijdou žádné extra chutě na něco nezdravého :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 versul versul | E-mail | Web | 15. října 2011 v 19:48 | Reagovat

Super report. Som rada, že sme to zvládli :-)

2 Aaliz Aaliz | Web | 15. října 2011 v 23:11 | Reagovat

Hoj holka, je to hezký :-) Určitě budeš detoxikovaná :-D A na nachlazení si dej zázvorovej čajík, ať jseš brzy fit!

3 mimimilkini mimimilkini | Web | 17. října 2011 v 6:57 | Reagovat

to je fajn ze ti je uz lepsie :) zelenina a ovocie ma nieco do seba a vitaminy treba. a co hovori vaha?
take nakupovanie neprajem nikomu. ked som mala o 20 kilo viac a nic mi nesedelo som si aspon mohla povedat ze co sa divim ked som tucna. ale teraz je to take deprimujuce ze aj chuda som a aj tak vo vsetkom vyzeram zle :(

4 vestec vestec | Web | 13. ledna 2012 v 4:12 | Reagovat

Dobry clanek, hezky blog, podivas se na muj webik?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama