24.10.2011, pondělí

24. října 2011 v 15:57 | katherine-harris |  Jídelníčky
24.10.2011, pondělí


snídaně: 50g ovesných vloček, 10g slunečnice, zalito horkou vodou (237kcal)
svačina: 180g bílé papriky (28kcal)
oběd: 150g dušeného hovězího, 40g bílé papriky (168kcal)
svačina: 50g mrkev (22kcal)
večeře: 100g baby špenát syrový (25kcal)

total: 480kcal
pitný režim: 0,4l ovočaj, 0,4l bylinkový čaj, 0,2l kafe, 0,5l voda
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mimimilkini mimimilkini | Web | 25. října 2011 v 7:37 | Reagovat

ahoj ako sa ti dari? a co vaha? hybe sa to dole? :)

2 mimimilkini mimimilkini | Web | 25. října 2011 v 8:04 | Reagovat

no inak aj mne, asi este zvyk ked sa na jesen islo do skoly, ze novy skolsky rok, novy zaciatok :)

3 mimimilkini mimimilkini | Web | 25. října 2011 v 8:06 | Reagovat

ja sa musim vazit kazdy den. ma najviac deprimuje to ze ked sa poruiadne nevytoto tak mam aj kilo naviac a to keby som sa nevazila kazdy den tak ani neviem ze preco to je tak, takto aspon viem ze to bol iba nejaky ulet

4 mimimilkini mimimilkini | Web | 25. října 2011 v 8:51 | Reagovat

inak to hej to vzdy nastve ked vecer vazis menej ako rano. to dokaze poriadne pokazit den. a to meranie - no ja sa nemeriam skoro vobec, pretoze u brucha sa to neda, to staci ze sa napijem viac vody a bum je o 3 cm viac a ostatne - asi sa nejako blbo meriam lebo stale mam bud rovnako alebo o jeden cm viac. a pritom som realne schudla o jednu velkost.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama