Leden 2011

30.1.2011 - neděle

31. ledna 2011 v 9:38
jídelníček za neděli: celkem 4665kJ/1115kcal
snídaně:
 hollandia borůvková 200g, 1lžička lněného semínka
 1 lžička dýňového semínka, 4 lžičky ovesných vloček (čajové), hot apple
 1065kJ/254kcal
svačina:
 nic
 --
oběd:
 4 rýžové chlebíčky, 250g bylinkový nízkotuč.tvaroh z kauflandu, hot apple
 1524kJ/364kcal
svačina:
 nic
 --
večeře:
 200g těstovin, rajský protlak, koření
 1970kJ/471kcal
pití:
 0,7l vody, 2x malé kafe, 0,6l hot apple, 0,5l ovočaj

pohyb:
 ráno 5-10min intenzivního kardia - výkopy, poskoky - na rozehřátí 
 těla a nakopnutí metabolismu


holky neděste se těch kalorií, té skladby ani toho množství, snažím se pomalu najet do starých kolejí, tak nejprve se musím naučit si vše zapsat a spočítat, pak teprve můžu měnit ;) zkouškové je sviňa, ničí mi plány :D ale já se nedám :) doufám, že jste úplně nepřestaly chodit..

29.1.2011

30. ledna 2011 v 8:53 | katherine-harris |  Jídelníčky
jídelníček za sobotu:
snídaně:
 3ks rýžových chlebíčků, tvarohová pomazánka, půl vejce
svačina:
 2 rýžové chlebíčky a 1 lžička hořčice na tom
oběd:
 4 rybí prsty, porce brambor se slupkou v páře
svačina:
 nic
večeře:
 2 krajíčky chleba (malé), tvarohová pomazánka, 1pl šunky
pohyb:
 nic
pití:
 1l voda, 0,6l pečený čaj, 0,7l kafe, 0,5l ovočaj

Leden, leden, na školu je*em :D

15. ledna 2011 v 9:56 | katherine-harris |  O mě
nebo spíš z té školy brzo je*ne mě :) polovice zkoušek za mnou, polovice přede mnou, ty těžší jsem si samozřejmě nechala až na závěr :D ale tak, nějak se to udělá ;) hlavně že už mám tu hnusnou chemii, C z chemie je jedna z mých nejoblíbenějších známek, protože je tvrdě vydřená - u nás na oboru stále ještě 80% lidí nemá chemii hotovou, a to je to prvákový předmět a my letos státnicujeme... (Bc.), to neříkám, abych se chlubila, jen podotýkám, že člověk může mít radost i ze dvojky :D
každopádně jsem úspěšně ukončila i chov skotu (na čem mi záleželo hodně hodně moc) - za A - jedno z mála Aček v mém indexu, o to jsem raději, protože tento předmět stál fakt za to, měli jsme fajn vyučujícího, a hlavně jsme konečně něco dělali.
A taky mám ještě jeden zbytečněj předmět hotovej. Ale byl povinnej, takže nebudu špekulovat nad tím, jak moc na hovno byl :D
jinak na váze mám oproti před vánoci k dnešními dni o 2 kg navíc, což mě sere, samozřejmě, ale tak, čekala jsem že to bude horší, cm se moc nezměnily :) resp. nikde jsem nepřibyla :) ale změřím se ještě jednou a poctivěji, jakmile zase začnu něco dělat ;)
tak ještě chvíli strpení, doufám že za 14 dní, už bude po všem a já zase budu zde :)
pa kočky :)
K.

Jen rychlé info

7. ledna 2011 v 9:29 | katherine-harris |  O mě
Jen tak na rychlovku, kočky :)
s váhou je to asi blbý - nevážím se radši, ale není čas cvičit, a vlastně ani chuť.. ani energie
jím jednou denně, ale stojí to za to :D uplně nejhuř jak to mužu udělat, ale nejde to jinak, stres mi to nedovolí..
co se týká školy - tak tam je to fajn, mám 3 zkoušky z 6, takže parádička :) v úterý mě čeká další, takže celkem málo času na učení (máme předměty, na který se člověk musí učit tak týden)
ale mám radost že z Chovu skotu (je to i státnicovej předmět) mám za A :)
tak se držte, mám vás rád :)
ještě okouknu co kde nového u vás, a vrhnu se na studium čuníků (Chov prasat)

K.

Asi mě zabijete..

5. ledna 2011 v 17:14 | katherine-harris |  O mě
no jo, asi mě fakt zabijete..
budu to tu muset odložit.. není zbití..
zkouškové na krku, musím psát bakalářku a nějak to nedávám :(
s jídlem jako katastrofa, dietu teď nemá smysl držet..
celý den nejím, nemůžu, jsem vystresovaná, a večer jsem jak urvaná z řetězů :(
zkrátka není teď vhodná doba..
tak se nezlobte, budu tu teď velmi sporadicky, ale slibuji, že jak bude více času, zase se vám vrátím :)

K.

dnes začínám ABC

3. ledna 2011 v 12:08 | katherine-harris |  O mě
tak jsem naplno rozhodnutá! dnes začínám ABC dietu, a doufám, že ji vydržím víc než 1 den :D
vím, že je drastická, ale já to beru spíš jako 50ti denní očistu těla, které je za minulý rok dost zaneřádněné :) takže prosím držte palečky, aby to co k čemu bylo a abych to ustála :)
pokusím se každej den hodit plán a pak jak to dopadlo :))

abc