Říjen 2010


LISTOPADOVÁ DIETA

31. října 2010 v 7:49 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
Zdravím vás, moje milované :)
Některé z vás již zaregistrovali říjnovou skupinovou dietku
Listopadová bude mít stejný princip, až na pár drobných úprav.

30.den 30.10.2010

31. října 2010 v 7:10 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
tak děvčátka moje :)
tohle je náš předposlední den :)
prosím o poslání váhy a mír během neděle na můj mail, popřípadě hoďte na svoje blogy
:-*

29.den 29.10.2010

30. října 2010 v 13:29 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
holkyyy, finišujem :)
už jen poslední tři dny!! :)
moc vás ještě prosím, jestli se zase poslední den zvážíte a změříte, abych mohla nějak zpracovat ty výsledky :)

den 29:

28.den 28.10.2010

29. října 2010 v 8:52 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
fíha, 4 týdny za námi:) neuvěřitelné :))
den 28.

Po dlouhé době doma u rodičů

28. října 2010 v 20:43 | katherine-harris |  O mě
28.10.2010, čtvrtek

Nebojte se, ještě stále žiju!! Nejsem jen robot s přednastavenými články. Mám i svůj vlastní život a ten mi teď dává pořádně zabrat.

27.den 27.10.2010

28. října 2010 v 12:20 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
den 27

26.den 26.10.2010

27. října 2010 v 5:44 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
jak jsme si vedli - pod perexem

25.den 25.10.2010

26. října 2010 v 7:42 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
den 25.
Jen bych chtěla upozornit, že na listopad plánuju další kolo s trochu jinýma pravidlama, ale moc se to lišit nebude, tak popřemýšlejte, kdo byste do toho šel ;)

Jak vypadá 200 kalorií? I.část

25. října 2010 v 11:27 | katherine-harris |  Diety, zdravé papání
Jak vypadá 100kcal už víte, a co 200kcal? :)
doufám že to alespoň některým pomůže
kterou variantu si vyberete, holky? :)


nesmírně šikovný a motivační odkaz :)

25. října 2010 v 10:26 | katherine-harris |  Ostatní všeho(ne)chuť
myslím, že tenhle odkaz už každá znáte, ale pro ty, které
ještě neznají >klik<

zadáte si sem výšku, váhu, kolik kalorií jíte denně, jak cvičíte a ejhle -->
vypočítá vám to kolik kg budete k jakému datu vážit ;)
nesmírně motivační :)

24.den 24.10.2010

25. října 2010 v 8:04 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
tak už nám zbývá jen poslední týden slečny :)
toto uteklo :)
den 24.

22.den 22.10.2010

24. října 2010 v 10:37 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
den 22 :)

23.den 23.10.2010

24. října 2010 v 10:37 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
tak a je tu jídelníček a vše kolem z 23. dne :)

Zeleninová polévka s houbami 157kcal

23. října 2010 v 11:23 | katherine-harris |  Recepty
Pro ty, které si nechtějí odepírat teplé jídlo a mají rádi polévky :)

Co budete potřebovat:
1 mrkev (35kcal)
1 cibuli (64kcal)
hrst hub (15kcal)
2 stroužky česneku (10kcal)
velká hrst nasekaného celeru (15kcal)
kostička bujónu (18kcal)

RED THINSPO

22. října 2010 v 19:57 | katherine-harris |  Thinspiration
RUDÉ THINSKY
red01

Jednoduchá tvarohová pomazánka

22. října 2010 v 19:32 | katherine-harris |  Recepty
Jednoduchá tvarohová pomazánka

Milé moje slečny, dám vám sem receptík na jednoduchou a nízkokalorickou pomazánku.
Její největší výhodou je, že je velmi snadno inovovatelná, takže se vám nikdy nezprotiví.
Navíc je skvělým zdrojem bílkoviny, která je při hubnutí potřeba, aby nám zůstaly nějaké
ty svaly, když už poctivě posilujeme :)

21.den 21.10.2010

22. října 2010 v 11:57 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
tak, tímto dnes se uzavírá 3.týden našeho hubnutíííííí :D neuvěřitelné :)
jen tak dál, holky, už jen 10 dní! :-***

ORANGE THINSPO

21. října 2010 v 12:55 | katherine-harris |  Thinspiration
ORANGE ONE´s
sn3

20.den 20.10.2010

21. října 2010 v 10:12 | katherine-harris |  Skupinové hubnutí
den č.20

můj jídelák je tak odpornej, že si za něj dám jen 2 BODy... :-/ ani to nebudu počítat..
celkově pro mě ten dnešek stál za prd.. absolutně nic se nevydařilo.. ale nevadí, dotáhnu to do konce, ať se děje, co se děje, jeden den mě na kolena nesrazí :)