31.1.2010

31. ledna 2010 v 18:12 | Katherine-Harris |  Jídelníčky
jídelníček za neděli..pod perexem

snídaně:…….celkem: 643,75kJ/153,85kcal
- čaj ovocný, čaj mátový, rohlík - ½, cottage Madeta(75g)
svačina:……..celkem: 600kJ/142,5kcal
- fit müsli šťavnatá v jogurtu
oběd:…………celkem: 1605kJ/384,43
- šmakoun (100g), rýže(1sáček), sójová omáčka(5g),niva(50g) => sem se přecpala, ale bylo to výborný :)
svačina
- nic
večeře.........celkem:211kJ/51kcal
- 300ml vývar Vitana; 50g šmakoun

souhrn za celý den: 4960kJ/732kcal .........ja jsem celkem spokojena :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama