30.1.2010

30. ledna 2010 v 18:32 | Katherine-Harris |  Jídelníčky
jídelníček 30.1.2010..pod perexem

snídaně: …. celkem: 723,9kJ/174,36kcal
- kofola bez cukru(0,2l), cottage(90g), šunka vepřová(3plátky),paprika červená(10g), paprika bílá(10g),káva, čaj
svačina:…..celkem: 707kJ/169,38kcal
- paprika červená (50g),tofu uzené(70g),šunka vepřová(2plátky)
oběd:……..celkem: 1417kJ/319kcal
- brambory(30g), sekaná(50g),zelí kysané(150g),jablečný kompot(200g)
svačina:… celkem: 502,4kJ/120kcal
- sušenka arašídová s čokoládou (1ks)
večeře:……celkem:1971kJ/473,53kcal
- rohlík(1), šunkový salám(3plátky), cottage Madeta(75g), niva(50g), čaj, káva

takže dnes celkem: 5321kJ/1256,27kcal
vypadá to dost děsivě, ale je to minimálně o polovinu méně, než v předešlých 2 měsících..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annabeth Annabeth | Web | 30. ledna 2010 v 20:22 | Reagovat

Budeme jenom rády, když nás bude víc :)

2 annabeth annabeth | Web | 31. ledna 2010 v 9:43 | Reagovat

Tak to přeju hodně štěstí, ať to uděláš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama